Ateliers & Rencontres sur Mesure

« C’est un espace où chacun se déploie et s’élève, porté par l’énergie collective
et où l’expansion personnelle nourrit un mieux-vivre ensemble. »

Au-delà de l’accompagnement individuel, j’interviens sur demande pour animer des ateliers interactifs, conférences thématiques, animations créatives ou cercles inspirants.

Que ce soit pour un événement privé, une initiative d’entreprise ou associative, une démarche éducative ou autres, ces prestations sur mesure, seront adaptées à vous besoins & attentes.

Elles toucheront à mes domaines d’expertise : la nutrition intuitive, le mouvement libre, la gestion du stress, les relations humaines, la pleine présence, la préparation mentale, le bien-être corporel…

Je privilégie des formats concrets, interactifs et modulables,
personnalisés selon chaque public & contexte.

✨ Mon approche vivante & ancrée

Chaque atelier est conçu comme une expérience à vivre, bien plus qu’un simple contenu à recevoir.

C’est un mélange d’écoute, d’échanges, de silences, d’émotions, de mouvements, de connaissances et d’outils pratiques, toujours dans un cadre authentique et bienveillant.

🎯 Ces ateliers s’adressent à :

💼 Entreprises & équipes professionnelles
Pour favoriser le bien-être au travail, la cohésion d’équipe, la communication et la performance durable

📘 Écoles, structures éducatives, publics jeunes
Ateliers concrets et sensibles autour du vivre ensemble, de la nutrition, de l’activité physique et de la connaissance de soi.

🎉 Groupes privés & particuliers
EVJF, anniversaires, retraites bien-être, familles, couples, enfants, groupes d’ami·e·s…
Pour un moment unique de joie, de lien, de respiration et de belles transformations partagées.

🎨 Quelques idées pour vous inspirer :

Ateliers ludiques & créatifs

🍽️ Créer une assiette équilibrée et colorées : une approche légère et concrète de la nutrition
💃 Danse intuitive & mouvement libre : se reconnecter à son corps, raviver son magnétisme féminin
✍️ Cercles de parole & écriture spontanée : expression & libération émotionnelle, co-construction

Bien-être & gestion du stress

🌬️ Respiration consciente & cohérence cardiaque : mobiliser des outils puissants de relaxation et de centrage
💺 Micro-pauses actives & automassages : relâcher les tensions et optimiser sa concentration.
🌳 Ateliers “déconnexion” : se ressourcer, régénérer son énergie et stimuler sa vitalité

Communication, relations & équilibre émotionnel

🗣 Mieux communiquer : communiquer avec intention, clarté & impact (professionnel, sentimental…)
✨ Sortir de la dépendance affective, du besoin excessif de reconnaissance et de validation : retrouver son centre, renouer avec sa liberté émotionnelle
🗝 Comprendre son fonctionnement, ses besoins, ses motivations et ses blessures : nourrir son estime de soi, modifier son environnement et rééquilibrer ses relations
🧠 Comprendre les différences humaines et les types de personnalités : transformer les contrastes en richesses
🔄 Apaiser les tensions relationnelles : poser les bases d’un dialogue sain, faire respecter ses limites

Ensemble, créons un moment qui vous ressemble

Chaque intervention est pensée avec sens & simplicité,
pour favoriser la cohésion, la présence, la bienveillance et la liberté d’être soi.

Je construis avec vous les temps forts alignés avec vos valeurs, votre énergie et ce que vous avez envie de vivre et je l’agrémente de mon expertise et de ma pédagogie.

Écrivez-moi,
J’aurai plaisir à créer avec vous un atelier ou un moment collectif qui vous ressemble et qui a du sens.